メタボリックシンドロームの対策７つのポイント

なかなか出来ないかも知れませんが・・・少しづつ生活改善
メタボリックシンドロームはあなたの健康寿命と人生を奪います！

１、食事の栄養バランスを見直す
２、食事の量・・・朝食に重点を置く・間食をしない
３、運動・・・脂肪を燃焼させる。
４、ストレス・・・ストレスにより食べ過ぎる
５、禁煙・・・動脈に対してのリスクが高き
６、お酒はしない。もし２４時間以上感覚を・・・！
７、健康診断を上手に利用する

目標値と計画を立て、メタボリックシンドロームの予防対策をして欲しい！
もう一度、メタボリックシンドロームはあなたの健康寿命と人生を奪います！

更にもう一度、メタボリックシンドロームはあなたの健康寿命と人生を奪います！
少しづつで、いいのですよ！・だんだんと改善していきましょう！