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肥満は病気です・・・しかし、チョイ太りがいい。 肥満：肥満は、30以上の肥満度指数（BMI）と定義されます。 多くの医者は、BMIがポンドの実際の重さより正確な重さ測定値の測定であるのを感じます。
あなたのBMIを下げて、ちょうど5パーセント～あなたの体重の7パーセントを減らすことは、かなりタイプ２糖尿病になるあなたの危険を降ろすことができます。
 
肥満のもう一つの測定値は、腹部の脂肪の存在です。通常、男性のための約１０５センチ以上と女性のための約89センチ以上の胴囲は、メタボリックシンドロームのための危険の指標です。

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